酵素断食

酵素ダイエットの方法の1つで興味深いのが酵素断食と言われる方法です。

断食はみなさんご存じの通り、食を断つ事です。修行僧などが修行のために行っていたものが現代ではさまざまな形や目的で取り入れられています。

断食によって食事を断つ事は最高の解毒になります。さまざまな食品やお酒、スパイス、タバコなどで感覚がマヒしている舌の感覚が正常に戻るといった効果も期待されますし消化器官を休める事により体内で食品を消化するために使用されるはずであった消化酵素が使用されずにすみます。結果として未使用の消化酵素が代謝酵素として使用されるのです。
代謝酵素によって代謝がよくなり結果として免疫力があがりますので総体的に体が健康になっていくというわけです。

健康な体はつまり代謝が良く老廃物も貯まりにくい、免疫力もあり病気になりにくい、という風に歯車が円滑に回ります。体のシステムが良好になる事で根本的に太りにくい体質になっていくという事です。

体質を変える事は一見、面倒でそんな事言っていたらなかなか痩せないよ。とうんざりするかもしれませんが、コツコツと根本から改善する事で長期に渡り、痩せ体質を手に入れる事ができます。年単位で体型を保ちたいのであれば、酵素ダイエット等を取り入れて効率よく理想の体質を手に入れましょう。