酵素ダイエットとリバウンド

ダイエットに成功した!と大喜びもつかの間、周りからくるさまざまなお誘いにのってしまい見事にリバウンド・・・。という経験をお持ちの方は少なくないはずです。痩せて少し気が緩んでいる時に限って歓送迎会や年末年始の飲み会、夏はバーベキューなどに誘われてしまいます。行かなければ付き合いが悪いと言われ、行けば食べ物やお酒の誘惑・・・結局お付き合いだからと参加して場の雰囲気にのまれて飲食してしまう・・・。これの繰り返しで、もはや焦燥感さえなくなる頃にはダイエット前の自分に逆戻り・・・リバウンドとは悲しい現実です。

食べないダイエットや食品を極端に絞るダイエットではダイエットはありがちな話ですが、酵素ダイエットは体を根本的に痩せ体質に変える事でダイエットにつなげていくダイエット方法ですので、そもそも太りにくいつまり、リバウンドしにくいという特徴があります。

また、お付き合いが多い時期は体の機能がフル回転になります。飲食したものを消化するために胃腸は休む間もなく働き、夜遅くまで酷使されます。それでも日々の生活は同じようにやってくるのでそれぞれの臓器にかかる負担は多大なものでしょう。

そこで役立つのが酵素ダイエットの方法の1つである酵素断食です。正しい知識がないまま断食する事は大変危険ですが、一度方法を習得すれば、ダイエット目的ではなく、体のリセットを目的とした利用方法もあります。